Synergy Vinyasa

Spüre deinen Körper auf eine neue Art und Weise.

Synergy Vinyasa lässt dich Bewegungen neu entdecken.

Die Bewegungen sind sanft, intelligent und manchmal ungewöhnlich. Sie verbinden Balance, Verspieltheit und Neugier und eröffnen dir neue Möglichkeiten, deinen Körper zu erleben.

Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein.

Sondern darum, deinen Körper besser kennenzulernen:

Wie bewegt sich mein Körper?

Was fühlt sich angenehm an?

Synergy Vinyasa verbindet Elemente aus Hatha Yoga und Ashtanga Yoga mit Einflüssen aus Qigong und Tai Chi.

Die Aufmerksamkeit liegt auf einer intelligenten Art der Bewegung, die dich dabei unterstützt, dich im Einklang mit deinen Gelenken zu bewegen.

Die unterschiedlichen Bewegungen können Weichheit im Körper, Ruhe im Nervensystem und Klarheit im Inneren entstehen lassen.

Aus dem Denken ins Spüren zu kommen und deinen Körper ganzheitlich wahrzunehmen.

Vielleicht entdeckst du dabei Bewegungen, die du noch nicht kennst.

Vielleicht fühlt es sich leichter an.

Vielleicht nimmst du deinen Körper ein bisschen anders wahr.

Du darfst ausprobieren, beobachten und neugierig sein.

Erlebe selbst, was sich angenehm und stimmig für dich anfühlt.